Социально психологический тренинг знакомства упражнение

Упражнения разминки

социально психологический тренинг знакомства упражнение

Здесь собираются лучшие упражнения и игры для психологических тренингов. Те, что работают. Социально-психологический тренинг - практическое руководство. принципы проведения, методические разработки, упражнения и задания для для лучшего и быстрого знакомства участников тренинга, ознакомление их с. Тренинги способствуют более успешной социально-психологической адаптации Знакомство студентов между собой, снятие барьеров в общении, Если последним числом атомов в молекуле будет два, то упражнение служит.

Для упрощения задачи можно договориться о том, что арифмометр только складывает и вычитает и делает это в пределах, например, пятидесяти. Если в кругу четное количество участников, то одни все время будут называть числа, а другие — знаки, поэтому после кругов можно начать упражнение снова, предложив тому, кто называл до этого знаки, назвать первое число. Упражнение мобилизует внимание, позволяет быстро включить участников в ситуацию тренинга, например после короткого перерыва.

При кажущейся, на первый взгляд, простоте далеко не всеми это задание выполняется с легкостью. Как правило, затруднения возникают у людей с недостаточно развитой способностью к концентрации внимания. В ходе упражнения они получают возможность осознать это и исправить свой недостаток.

Все по очереди называют животных, и нужно потратить достаточно времени, чтобы все запомнили, какое животное назвал. Для упрощения можно попросить называть животных очереди по кругуи каждый, прежде чем назовет животное, повторит все то, что сказали предыдущие участники.

Упражнения разминки

Задавать его буду. Тот из вас, кто начнет первым, хлопнет 2 раза в ладоши и скажет название своего животного: Тот, чье животное будет названо, в свою очередь, хлопая 2 раза в ладоши, назовет его, а потом, хлопая 2 раза по коленям, назовет еще чье-то животное.

При этом нельзя выбиваться из ритма и нельзя обращаться к тому, кто только что передал вам ход. В процессе упражнения тренер постепенно усиливает темп его выполнения. Тот кто ошибся, должен вместо названия своего животного, 2 раза хлопая в ладоши, изображать характерный звук, издаваемый этим животным. И все остальные с этого момента должны обращаться к нему, воспроизводя этот звук. Упражнение способствует эмоциональной разрядке, создает хороший фон для продолжения работы.

Содержательная часть Упражнение 1 Все участники располагаются большим полукругом. После того как все выполнят это задание, тренер предлагает участникам обсудить: Какие средства помогали устанавливать контакт?

Социально-психологический тренинг "Мир во мне, мир вокруг меня"

Какие признаки свидетельствовали об установлении контакта? Тренер может предложить группе объединиться в пары по желанию или же сам составит пары. Если в группе нечетное количество участников, тренер может сам принять участие в упражнении. Пусть каждая пара займет удобное для нее место так, чтобы никому при этом не мешать.

Вам дается 6 минут для беседы тренер может предложить для обсуждения связанные с контекстом группы или нейтральные темы. По моему указанию в ходе беседы мы будем менять положение, не прекращая разговора. Участники 1,5 минуты беседуют, сидя спиной друг к другу, по 1,5 минуты — один сидя, другой стоя и наоборот лицом друг к другу1,5 минуты — сидя лицом друг к другу. В каком положении ведение беседы было наиболее трудным, сложным, а в каком более комфортным? Упражнение 3 Участники группы делятся на две подгруппы.

Это может быть или скульптурное изображение, или невербальное действие. В изображении должны принимать участие все члены подгруппы. В то время как первая подгруппа показывает то, что она подготовила, вторая подгруппа отгадывает, какое чувство или эмоция изображены. Подгруппы готовятся в разных помещениях.

После того как подготовка закончена, тренер предлагает одной из подгрупп изобразить то чувство или состояние, которое они выбрали, не называя.

Потом ей дается одна минута на обсуждение и кто-то один высказывает мнение группы. После этого тренер обращается к подгруппе, которая демонстрировала его чувство или состояние с тем, чтобы они сказали, какое чувство или состояние они хотели изобразить. Затем подгруппы меняются ролями. Начиная обсуждение результатов выполнения этого упражнения, тренер ориентируется на то, допущены ли были участниками подгрупп ошибки и каков их характер.

Как правило, ошибки, допускаемые в этом упражнении, связаны со следующими обстоятельствами: Если допущена ошибка, то в ходе обсуждения можно поговорить о том, с чем она связана. Часто причиной ошибок бывает несогласованность в работе подгруппы, неумение выслушать и услышать. Упражнение 4 Упражнение выполняется в группах по 3 или 4 человека.

Отбор проводится в несколько этапов, на каждый из которых вместе собираются разные люди. Сейчас в каждой группе кто-то один я позже скажу, кто именно попробует установить контакт с каждым из остальных участников вашей малой группы. При этом кто устанавливает контакт, заинтересован в получении информации относительно отбора, а те, к кому он обращается, ее занимают примерно такую позицию: В то же время, пожалуйста, помните о том, что если поведение того человека, который к вам обратится, вызовет у вас желание вступить с ним в разговор, вы можете сделать.

Тренер называет имена тех, кто в 1 групп должен на первом этапе работ попытку установить контакт. Через минуты тренер останавливает разыгрывание ситуации и предлагает, оставаясь в малых группах, обсудить полученный результат.

После этого тренер меняет состав групп и называет имена тех, кто на втором этапе должен будет начать разговор. Таким образом, если работа проходит в тройках, то в тренинговой группе из двенадцати человек потребуется три этапа для того, чтобы каждый побывал в активной позиции.

Обратите внимание на те вербальные и невербальные аспекты, которые способствуют установлению контакта. Все участники становятся по кругу. При этом все остаются на своих местах. Желательно выбирать такие движения, которые может делать каждый участник. Упражнение выполняется до тех пор, пока движение каждого участника не вернется к.

Основы социально-психологического тренинга (методические разработки)

Нередко уже при первых переходах движений кто-то из участников ошибается. В этом случае тренер побуждает группу к поиску момента искажения движения, после чего упражнение начинается сначала.

По окончании упражнения, когда движение каждого завершит полный круг, тренер спрашивает участников о том, к кому вернулось его движение, есть ли изменения в его характере.

социально психологический тренинг знакомства упражнение

Обсуждение направляется на осознание причин искажений передаваемых движении и того, что могли бы предпринять участники, чтобы этого не происходило. Это упражнение желательно проводить в начале работы по осознанию участниками группы факторов, позволяющих без искажений принимать и передавать информацию в процессе сообщения.

Упражнение 2 Все участники садятся по кругу.

  • психологические упражнения для тренингов
  • Основы социально-психологического тренинга

Видеотехника подготовлена к съемке. Это упражнение может выполняться после появления в группе идей, относящихся к процессам приема и передачи информации в ходе общения, а также после упражнения 1, Блок 2.

Пятнадцать минут на подготовку, столько же на каждый из допросов, десять минут - на выработку решения и двадцать минут - на последующее обсуждение. Игра может быть использована в тренинге умений, особенно для развития навыка калибровки, наблюдательности, коммуникативных качеств. Она также позволяет исследовать процесс принятия группового решения, однако не стоит ставить перед собой слишком много задач одновременно.

[ ОРБИТЫ ЛЮДЕЙ - упражнение психологического тренинга ] - хроника частного

Игра проходит достаточно живо, в ней присутствует элемент соревнования. Лучше проводить ее с юмором. Командам разрешается задавать любые вопросы и производить любые действия, за исключением физического насилия. Курьеры тоже могут вести себя каким угодно образом, кроме физического самоустранения. Общее обсуждение можно начать с вопросов к допрашиваемым.

Как они чувствовали себя в этой роли?

социально психологический тренинг знакомства упражнение

Время выполнения — 3минуты. По окончании работы дайте название своему рисунку. Поблагодарите партнера за совместную деятельность. Покажите свой рисунок группе. Посмотрите, что нарисовали. Есть ли сходства у рисунков? Во время выполнения упражнения в группе возникает много положительных эмоций, повышается активность.

Какие эмоции и чувства вы сейчас испытываете? Что помогало и что мешало вам выполнять задание? Как вы распределяли функции? Кто из вас был лидером? Похоже ли ваше поведение сейчас на то, что обычно происходит с вами в группе? Готовы ли вы брать на себя ответственность за принимаемое решение?

Какие собственные идеи вам удалось реализовать и что не получилось? Все участники становятся в колонну один за другим. Он передает сообщение по одной букве или символу рисует пальцем на спине впереди стоящего. Каждый участник передает полученную букву символ следующему, выводя у него на спине. Участник, который стоит первым, записывает полученные буквы.

Если кто-нибудь из участников не понял букву, которую ему передали, то хлопает себя по плечу, значит ее нужно повторить. Буквы лучше использовать печатные. Довольны ли вы результатом работы? Что помогало и что мешало выполнить задание эффективно?

Что можно сказать о слаженности работы группы? Достаточно ли ответственно вы выполняли свои функции?

Социально-психологический тренинг "Мир во мне, мир вокруг меня"

Другую группу можно было бы описать так: Каждый участник предлагает свою метафору, после чего группа может обсудить следующие вопросы: Во второй части упражнения участники создают метафоры, характеризующие идеальную группу, то есть такую, в которой они могли бы учиться с радостью и увлечением.

Выслушав каждого, снова попытайтесь найти общее во всех метафорах и сформулируйте цели, к достижению которых стремятся члены группы. Рефлексия Эта процедура завершает занятие. Необходимо выслушать каждого члена группы, узнать о его эмоциональном состоянии, дать возможность высказать свое отношение к происходящему.